Als Business Coach und Life Coach verwende ich hypnosystemisches Coaching und Hypnose als Methode. Erfahre hier mehr über die Methoden.
Hypnose
Um Hypnose ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Dabei ist sie ein wichtiges Werkzeug zur Nutzung der Potenziale des Unterbewusstseins. Der Begriff Hypnose wurde erstmals 1843 vom britischen Augenarzt James Braid eingeführt. Er leitete den Begriff „Hypnose“ vom griechischen Gott für Schlaf, „Hypnos“, ab. Damals hielt James Braid den Trancezustand noch für einen Schlaf, heute wissen wir es aber besser. Hypnose versetzt niemanden in einen tiefen Schlaf oder willenlosen Zustand, sondern vielmehr ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem ich noch volle Kontrolle über mein Denken und Handeln habe. Die Aufmerksamkeit ist dabei stark fokussiert und nach innen gerichtet und ebendiese Aufmerksamkeit ist auch der Schlüssel einer erfolgreichen hypnotischen Intervention. Unwillkürliche Prozesse sind nicht nur schneller, sondern auch immer wirkungsmächtiger wie bewusste und strukturiere Denkprozesse. Wenn wir als Teil des Coachings die Aufmerksamkeit nach innen lenken, machen wir uns das enorme Potenzial an Fantasie und Kreativität zur Erarbeitung einer Lösung zu nutze. Dabei leite ich mit Sprache durch die Hypnose. So wird von tiefer Entspannung bis zur Raucherentwöhnung alles möglich.
Über meine Zertifizierung zum Hypnocoach (DVH), kann in diesem Artikel mehr erfahren werden.
Coaching
Ich arbeite mit hypnosystemischen Coaching nach den Ansätzen von Carl Rogers, Milton Erickson und Gunter Schmidt. Coaching als solches ist kein geschützter Begriff und wird in vielen verschiedenen Bereichen angewandt. Es gibt Coaching im Leistungssport, für die Ernährung, Coaching als Training durch technische Experten oder auch Expertenberatung. Coaching zeichnet sich für mich insbesondere durch die Haltung aus, die ich als Coach, den meinen Auftraggebenden entgegenbringe. Hier unterscheidet sich das Coaching auch von der klassischen Beratung, denn bin ich als Coach nur der Experte für die Gesprächsführung. Die Lösung des Problems steckt bereits in jedem von uns, ich helfe lediglich, einen Weg dorthin zu finden. Im Gegensatz zur Beratung gebe ich keine vorgefertigte Lösung aus meinem Expertenwissen vor. So schaffen es meine Auftraggebenden gemeinsam mit mir, eigenständig eine Lösung zu entwickeln, die optimal zu ihnen passt. Den zu bewältigenden Herausforderungen und Probleme sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Als Experte für die Gesprächsführung verwende ich im Coaching den hypnosystemischen Ansatz, wie er in den 1980er Jahren von Gunter Schmidt als Kombination der systemischen Therapie von Carl Rogers und der Hypnotherapie von Milton Erickson zum ersten Mal genannt wurde. In der systemischen Beratung geht man davon aus, das individuelles Erleben maßgeblich vom System und den Wechselwirkungen in diesem System geprägt wird. Im Coaching betrachten wir eben dieses System und das Umfeld und werden uns gemeinsam darüber klar, wie das System funktioniert und was geändert werden kann, um von einem Problem zu einer zufriedenstellenden Lösung zu kommen. Den Ansätzen der Hypnotherapie folgend, betrachten wir dabei aber nicht nur ein äußeres System, sondern auch das innere System. So machen wir uns die enorme tiefe des Unterbewusstseins bei der Lösungsfindung zunutze.
Hypno-systemischer Ansatz
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